Yksityistunnit


Yksityistunnit (kesto 60 min.)
Yksityistuntien ohjelma suunnitellaan sinun henkilökohtaisten tarpeiden ja tavoitteiden mukaisesti. Jos sinulla on tarve kuntouttavaan harjoitteluun, tai haluat muuten ohjaajan jakamattoman huomion, on yksityistunnit paras vaihtoehto aloittaa Pilates-harjoittelu. Yksityistunteihin kuuluu sekä matto- että laiteharjoittelua. Suosittelemme edistymisen kannalta viiden tunnin sarjaa.

Tunnit kahdelle/kolmelle (kesto 60 min)

Haluaisitko harjoitella yhdessä puolisosi tai ystäviesi kanssa? Tunnit kahdelle tai kolmelle voivat olla mukavin tapa aloittaa Pilates-harjoittelu. Pienryhmässä työskentelette yksityisessä ilmapiirissä ja saatte vielä henkilökohtaisempaa ohjausta kuin kaikille avoimilla ryhmätunneilla. Myös näille tunneille suosittelemme viiden tunnin sarjaa.

Alkavat peruskurssit /      New basic courses:

PilatesMatto-peruskurssi 4 tuntia

Keskiviikkoisin 6. ja 13.6. klo 16-18, ohj. Sanna Spohr, h. 85,00€

La-Su 9.-10.6. klo 10-12, ohj. Sampo Idstam, h. 85,00€

Yksityistunnit / Private Sessions                                                 Ryhtianalyysi+tunti / Postural Analysis+Session 75min, 70€          

Yksityistunti / 1 Private 60min, 60€           5 yksityistuntia / 5 sessions, 275€

Varaukset ja tiedustelut:

  • info@pilateshelsinki.fi
  • puhelin 050-4066126
Reformer-laiteharjoittelu
Tutustu harjoitteluun
STOTT PILATES®
Menetelmässä yhdistyvät kehon toiminnallisuuteen liittyvä uusin tieto ja Pilates-harjoittelun periaatteet. Harjoittelun tulokset tuntuvat ja näkyvät jo muutaman harjoituskerran jälkeen.

Lue lisää