Tervetuloa
Pilates Helsinkiin!

Pilates-harjoittelu kehittää voimaa, kestävyyttä, liikkuvuutta ja kehotietoisuutta. Aloita sinäkin ohjattu Pilates-harjoittelu jo tänään!

Yksityistuntivaraukset: info@pilateshelsinki.fi
 

Pilates Helsinki

Edustamme modernin kehonhallintaharjoittelun parasta osaamista Suomessa. Kokeneilla ja päätoimisilla ammattiohjaajillamme on kansainvälinen pitkän pilateskoulutuksen ohjaajasertifikaatti; STOTT PILATES® / Pilates Professionals International / Lolita's Legacy. Lisäksi käymme joka vuosi jatkokoulutuksissa, jotta voimme jakaa asiakkaillemme uusinta tietoa ja osaamista kehon toiminnasta.  

PilatesHelsingin studio sijaitsee on Helsingin keskustassa Kampissa ja studiomme on varusteltu kaikilla Pilates-laitteilla.
PilatesHelsinki pilatesstudio

Ajankohtaista

ONLINE-Tunnit netissä

Treenaa kotona pilatesta / spiraalistabilaatiota. Uusi mattotreeni julkaistaan YouTubessa maanantaisin ja spiraalitreeni keskiviikkoisin. Treeni on tehtävissä viikon ajan sen julkaisusta. Ohjaaja Sampo Idstam. Hinta 120€/10 kertaa tai 220€/20 kertaa. 1 kerta 16€. Ilmoittaudu: sampoidstam(at)gmail.com / 050-4066126

reformer-peruskurssi syyskuussa

Tervetuloa reformer-laiteperuskurssille la-su 11.-12.9. klo 11.00-13.00, yht. 4 tuntia. Ohjaaja Emmi Nevala. Hinta 110€, sis. alv. 10%. Kurssilla on max. 6 osallistujaa. Ilmoittaudu varausjärjestelmän kautta.

reformer workshop lokakuussa

Tervetuloa treenaamaan reformer-laitteella kaksi tuntia lauantaina 15.10. klo 10.30-12.30
Workshop sopii vähintään vuoden reformerilla treenanneille. Ohjaaja Sampo Idstam, hinta 59€. Varaa paikkasi varausjärjestelmän kautta.
STOTT PILATES® menetelmä

STOTT PILATES®

STOTT PILATES® on maailmalla tunnettu ja arvostettu moderni Pilates-menetelmä, joka perustuu viiteen biomekaaniseen periaatteeseen. Selkeä ja looginen menetelmä sisältää yli 500 matto- ja laiteharjoitusta, joita sovellamme yksilöllisesti asiakkaillemme sopiviksi. Säännöllinen harjoittelu parantaa kehosi voimaa, kestävyyttä, liikkuvuutta, ryhtiä ja tasapainon hallintaa. Lihaksesi vahvistuvat tukemaan selkärankaasi ja niveltesi liikkeitä tasapainoisesti. Lihaskalvoverkostosi nesteytyy, energiatasosi nousee ja tietoisuus kehostasi lisääntyy huomattavasti. Tapasi liikkua vapautuu, rentoutuu ja muuttuu pysyvästi paremmaksi.

Ryhmätunneillamme on maksimissaan 6 osallistujaa ja Circuit-laitetunneilla maksimissaan 4 osallistujaa. Yksityistunneilla saat ohjaajan täyden huomion.
Suosittelemme harjoittelun aloittamista 5 yksityistunnin sarjalla, joka sisältää ryhtianalyysin. Tämän jälkeen voit jatkaa harjoittelua joko yksityisesti tai ryhmissämme.

Hinnasto

5 kertaa on voimassa 2 kuukautta ja 10 kertaa on voimassa 4 kuukautta. Hinnat ovat voimassa toistaiseksi.
Maksutavat: Verkkopankkimaksu, Smartum liikunta- ja kulttuurisetelit, Virikeseteli, Sporttipassi. Oikeus muutoksiin pidätetään.

Ryhmätunnit

Reformer-laitetunnit

Kesto 60 minuuttia

  • 1 kerta 28 €
  • 5 kertaa 130 €
  • 10 kertaa 240 €

Circuit-laitetunnit

Kesto 60 minuuttia

  • 1 kerta 35 €
  • 5 kertaa 160 €
  • 10 kertaa 290 €

Yksityistunnit

Ryhtianalyysi yhdelle

Kesto 75 minuuttia

  • 1 kerta 85 €
  • 5 kertaa 360 €
  • 10 kertaa 700 €

Yksityistunti yhdelle

Kesto 60 minuuttia

  • 1 kerta 75 €
  • 5 yksityistuntia, 360 €, sis. ryhtianalyysin ja kotiharjoitusohjelman

Yksityistunnit kahdelle

Kesto 60 minuuttia

  • 1 kerta 45 € / henkilö
  • 5 kertaa 225 € / henkilö
  • 10 kertaa 440 € / henkilö

Yksityistunnit kolmelle

Kesto 60 minuuttia

  • 1 kerta 35 € / henkilö
  • 5 kertaa 165 € / henkilö
  • 10 kertaa 325 € / henkilö

VARAA PAIKKASI PILATESTUNNILLE

Sivumme käyttää evästeitä.