“Pilates pelasti” — pilatesohjaaja Terhi Tohni löysi avun ja ammatin pilateksesta

Pilates Helsingin yrittäjäkaksikon toinen puoli, Terhi Tohni on kokenut henkilökohtaisesti pilateksen parantavan vaikutuksen. Nyt hän haluaa välittää sitä muille.

Vuonna 2010, vain 30-vuotiaana Terhi Tohni sairastui vakavasti. Shokkina tullut sairaus tuntui maailmanlopulta ja pakotti pysähtymään.

— Toipuminen oli rankkaa ja hoitojen myötä kehoon jäi monenlaisia ongelmia, Terhi muistelee rankkaa elämänvaihetta.

Liikunnallisena Terhi halusi vaikeuksista huolimatta päästä liikkumaan, mutta aikaisemman kaltainen treeni ei tullut kuulonkaan. Terhi löysi Joogakoulu Shantin, joka osoittautui todella onnekkaaksi käänteeksi.

— Olin tehnyt mattopilatesta jo ennen sairastumistani ja se alkoi kutsua uudestaan. Shantissa löysin pilates-harrastuksen toden teolla ja lopulta siitä tuli minun kutsumukseni. Tutustuin siellä myös rakkaaseen Emmiin (Nevala), jolle pilatespolun löytymisestä kuuluu myös iso kiitos, Terhi kertoo. 

Nykyään Emmi on Terhin yhtiökumppani Pilates Helsingin studiolla.

Terhi ei halua toitottaa omaa sairastumistarinaansa, mutta haluaa sen toimivan esimerkkinä siitä, miten säännöllinen pilatesharjoittelu voi eheyttää henkisesti ja fyysisesti, täysin pohjalta uuteen elämään.

— En halua salata asiaa, mutta en myöskään tehdä siitä numeroa. Mutta haluan asiakkaideni tietävän, että minulta löytyy käytännön kokemusta ja “todisteita” pilateksen lupauksista. Haluan jakaa pilateksen ilosanoman ihmisten kanssa, jotka painivat raskaiden elämäntilanteiden kanssa tai kaipaavat tukea ihan tavalliseen arkeen.

— Niin isosta asiasta pilateksessa on minulle kyse, että olen jopa keksinyt anagrammin pilates pelasti, Terhi nauraa.

Unelmatyössä

Terhiä pilateksessa innostaa ennen kaikkea se, että se sopii kaikille. Harjoitteita voidaan muokata niin, että se sopivat kaikenkokoisille, -ikäisille ja kaikenlaisesta kuntotasosta tuleville.

— Pilates ei perustu myöskään mihinkään uskomuksiin, vaan se on selkeää, maalaisjärjellä ymmärrettävää.

Opettamisessa Terhiä inspiroi erityisesti se, kun “liikunnanvihaaja” löytää liikunnan ilon, ilman että tarvitsee harjoitella verenmaku suussa. Hän toivookin, ettei kukaan harjottelisi verenmaku suussa, sillä vähempikin riittää.

— On ihanaa nähdä, kuinka säännöllinen treeni näkyy asiakkaiden kehoissa ja linjauksissa. Ja on ihana nähdä se silmien loiste ja hymy tunnin jälkeen!

Työssään Terhi kokee saavansa käyttää luovuuttaan, mutta niin, että tekemisellä on selkeät raamit, joihin nojata. 

— Työssä saa oppia koko ajan uutta ja itseään voi kehittää koko ajan haluamaansa suuntaan. 

Terhi kokeekin, että pilatesohjaajana hän saa elää omannäköistä elämäänsä.

— Työ on välillä yksinäistä, mistä toisaalta myös nautin, mutta onneksi on ihanat ja taitavat ja avuliaat kollegat. He ovat kullanarvoisia!

Myös erilaiset asiakkaat ovat työn suola. Terhistä onkin inspiroivaa saada opettaa erilaisia ihmisiä.

Helppo tulla treenaamaan

Terhi toivoisi, että ihmiset löytäisivät pilateksen pariin. Hän sanoo, että Pilates Helsingin studiolla on satsattu siihen, että  harjoittelun aloittaminen olisi mahdollisimman helppoa.

— Meillä treenaminen on kivaa ja turvallista. Meillä työskentelee ammattitaitoisia ja palvelualttiita ohjaajia, jotka tekevät oikeasti töitä asiakkaiden hyvinvoinnin eteen. Sanoisin, että meillä tehdään täällä tärkeitä asioita.

Terhi uskoo, että studiolla oleva hyvä henki välittyy myös asiakkaille.

— Me olemme ihmisläheisiä ja reiluja. Meillä puhutaan kivasti myös kilpailijoista ja ylipäätään meidän studiolla ei ole tilaa syrjinnälle tai pahan puhumiselle.